menosPausa
Liberte-se dos sintomas, potencialize sua autoestima e bem estar com nossos exercícios físicos.
Cuide de você!
Experimente uma aula de cada bloco
Sobre mim
Fernanda neri
Meu nome é Fernanda Neri. Sou formada em Educação Física pela Universidade Estadual de Londrina (UEL). Fiz Residência em Saúde da Mulher e Mestrado em Menopausa, ambos pela UEL. Comecei a trabalhar com exercício físico em 2012, como Personal Trainer, e desde 2013 venho me especializando em Climatério e Menopausa.
Em determinado momento, me deparei com a escassez de exercícios focados em amenizar os sintomas das mulheres na menopausa. A partir disso, me propus a ajudar de forma completa as mulheres que estão passando por esse período. Assim surgiu a MenosPausa e, com ela, uma concepção diferente de treino. Aqui não proponho apenas o exercício físico, mas dou todo o suporte e toda a atenção que essa transição requer: abordo sobre questões sexuais, de autoestima, ansiedade e muito mais.
A MenosPausa surgiu ao identificar a escassez de exercícios focado em amenizar os sintomas das mulheres na menopausa. Assim surgiu a plataforma, que busca ajudar as mulheres nesse período de uma forma completa, não apenas com o exercício físico, mas dando todo o suporte e atenção que essa transição requer: questões sexuais, de autoestima, ansiedade, e muito mais.
Sobre MenosPausa
missão e valores
Minha missão é ajudar as mulheres a ressignificar o período da menopausa em suas vidas, ajudando-as a entender que esse é um processo natural do envelhecimento e que não tem nada de errado com isso. Meu propósito, portanto, é auxiliá-las a passar por essa transição com mais leveza por meio da de exercícios físicos que amenizem os sintomas e devolvam a elas a Liberdade e potencializem a Criatividade e a Intuição.
