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MenosPausa

Sobre mim

Mestra Fernanda neri

Criadora do Método MenosPausa. Mestra e Especialista em Saúde da Mulher e Menopausa, formada em Educação Física há 10 anos pela Universidade Estadual de Londrina (UEL). Atua como Personal Trainer do Climatério desde 2012 e já ajudou centenas de mulheres a melhorarem os seus sintomas e sua saúde.

O Programa MenosPausa surgiu para atender as principais necessidades da Menopausa de uma forma especializada, direcionada e individualizada por fases, forma essa que acaba sendo negligenciada pelos programas de exercícios físicos convencionais.

O método é pautado nos pilares do Fortalecimento Muscular, Emagrecimento, Redução de Sintomas e Alívio de dores, que são as principais mudanças que acometem a qualidade de vida das mulheres.