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AQUI EU CUIDO DE VOCÊ POR COMPLETo

Fique por dentro dos conteúdos, dicas e práticas de autocuidado que eu preparei para você!

Libidi-se

Calorão, Movimentação pélvica, Liberdade de movimento e Flow.

humorização

Extravasar, insônia, tristeza, ansiedade, irritação e concentração.

Clima de treino

Pompoarismo, Desafio, Fraqueza, Dor de cabeça, Palpitação e Dor articular.

Relaxe

Alongamento, Hérnia de disco, Dores na lombar, Dores no joelho etc.