ESPECIAIS
Mudanças Hormonais
Tempo que exige cautela
Menopausa é o termo usado para designar o momento da última menstruação, quando os ovários não têm mais óvulos para liberar e acaba a produção do estrogênio estradiol, que é o hormônio mais atuante na mais
Sintomas
Calores e suores
A experiência dos calores e suores na transição para a menopausa varia de uma mulher para outra. Não existe um padrão. Pode até ser uma sensação agradável, de um calor ameno, mais concentrado na cabeç mais
Outras Mudanças
O que acontece com os ossos
Depois que nosso esqueleto atinge o pico de densidade óssea, por volta dos 30 anos, começa a perder massa, a um ritmo de 0,18% ao ano. É um processo orgânico. Nesta fase, perdemos tecido esponjoso predominante nas vértebras, pelve e extremidades dos ossos longos e chatos. Nos cinco primeiros anos após a menopausa, a perda passa a ser de 1,4% ao ano mais
Exercícios
Orgasmo e exercícios são opção eficaz contra a perda de urina
O posicionamento incorreto dos ossos da bacia durante os exercícios é o principal fator do aparecimento dessa disfunção nas mulheres mais jovens e esportistas. Na menopausa, o número de filhos, a idad mais
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